Síndrome do Ninho Vazio e a mulher além da maternidade

Um texto sensível sobre síndrome do ninho vazio, maternidade, identidade feminina e a importância de não abandonar a si mesma.

Como estão vocês, minhas queridas leitoras?

Espero que muito bem!

Já eu, neste exato momento em que estou sozinha em casa, estou refletindo sobre um sentimento que me invade todas as vezes que meus filhos vão passar um tempo com o pai ou quando fazem alguma viagem com os clubes dos quais fazem parte.

Na realidade, demorei para compreendê-lo, mas agora que compreendi, quero compartilhar com vocês!

Gosto de aproveitar meus momentos de solitude, e acho que são justamente nesses instantes que algumas verdades vêm à tona e nós precisamos ficar atentas a elas. Quando meus filhos estão longe de mim, sinto como se meu coração fosse um quebra-cabeça ao qual faltam peças. Algo normal. Porém, um sentimento mais profundo emergiu: aquele que costumamos chamar de síndrome do ninho vazio.

Me peguei pensando em como eu deveria reagir lá no futuro, quando tivesse que passar por essa situação, pois existe um fator determinante que pode impedir que eu, e você mãe, consigamos passar por essa fase e sair ilesas dela.

Lembram-se da simbiose que temos com nossos filhos, da qual comentei anteriormente?

Então! Neste momento, por exemplo, eu sei que meus filhos estão bem e que estão se divertindo, e isso me deixa tranquila. Ou seja, a sensação de vazio passa. Mas aquela outra sensação, a síndrome do ninho vazio, é muito pior. Ainda mais porque ela é definitiva.

Mesmo que nossos filhos continuem nos visitando e que possamos manter uma relação harmoniosa, não poderemos voltar a viver como antes. Um novo ciclo se iniciou.

A síndrome do ninho vazio e o medo de perder a própria identidade

E é justamente sobre isso que quero falar com vocês, mamães. E quanto à mulher? Essa que somos e que poderemos ser em tempo integral? O que vamos fazer com ela? A mulher que está passando pelo momento em que o ninho ficou vazio e os filhos não precisarão mais dela como antes? Como será essa transição? Como ficaremos depois?

Porque, diferente de antes, nossos filhos iam passear, mas voltavam para casa contando sobre suas aventuras, rindo e cheios de saudades. Mas agora eles cresceram e vão compartilhar suas experiências com outras pessoas além de nós. E nós não seremos mais o centro de suas vidas, e isso é perfeitamente normal.

Me peguei pensando nesse momento tão temido e percebi que infelizmente muitas mães não conseguem superá-lo. Algumas fazem o possível para que o dia de “voar com as próprias asas” jamais chegue para seus filhos.

E eu não quero ser esse tipo de mãe.

Quero que eles voem.

Até porque não é saudável nem para nós, nem para eles, que o cordão umbilical nunca seja realmente cortado.

Me perguntei: o que eu faria se meus filhos decidissem morar com o pai?

E a resposta que veio à minha mente foi que meu lado mulher ficaria perdido, sem saber a que se apegar. Então concluí que a mãe que amo ser deve ceder mais espaço à mulher que sou. Caso contrário, a Luzia que tanto lutou para ser melhor e criar os filhos acabaria sendo derrotada lá na frente por uma armadilha que ela mesma criou.

Muitas mulheres concentram todas as suas forças em ser mães e se anulam a vida inteira. E quando os filhos saem de casa, elas simplesmente não sabem o que fazer de suas vidas. O lado mulher foi ignorado por tantos anos que, quando a mãe cumpre sua missão, a mulher se vê sem propósito e vazia.

As mulheres que não abandonam seu lado mulher conseguem passar pela síndrome do ninho vazio de forma menos dolorosa, justamente porque não abandonaram a si mesmas ao longo dos anos.

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Como enfrentar a síndrome do ninho vazio sem deixar de ser mulher

Então esse é o segredo: não deixar a mulher que somos de lado.

Uma mulher pode não querer ser mãe, mas uma mãe não pode deixar de ser mulher.

Como já comentei com vocês, é imprescindível que tenhamos em mente que nossos filhos não são nossa propriedade e que precisamos ensiná-los a andar com as próprias pernas e a encarar o mundo de cabeça erguida, conscientes do próprio valor.

Mas e quando isso finalmente acontecer?

A gente pode manter a mulher e a mãe juntas. Podemos continuar correndo atrás dos nossos sonhos, dos nossos projetos, e isso é maravilhoso. Tudo isso enquanto somos mães.

Mas então me perguntei: será que quando meus filhos forem adultos, a Luzia Mulher vai saber lidar com o fato de a Luzia Mãe não ser mais tão imprescindível?

Será que a Luzia Mulher vai conseguir aceitar o fim desse ciclo?

Não o ciclo da maternidade, pois este é eterno. Mas o ciclo em que os filhos dependem totalmente da mãe.

Sim, ser mãe é para a vida toda. Mas vai chegar um momento em que nossos filhos não precisarão mais da nossa presença constante.

Também percebi por que a síndrome do ninho vazio é tão terrível. A gente se acostuma tanto com o posto de mãe que ser mulher parece mais difícil quando temos que assumir somente esse papel.

Ironicamente, ser mãe, que é um papel extremamente difícil, às vezes parece mais simples.

E isso acontece porque não precisamos olhar para nós mesmas o tempo inteiro, mas apenas para as necessidades dos nossos rebentos. E até quando olhamos para nós, usamos o filtro do amor que sentimos por eles.

A verdade é que a mulher nunca deveria ter saído do próprio lugar.

Nunca deveríamos nos dividir.

Mas acabamos nos dividindo porque, muitas vezes, parece ser a única forma de conseguirmos alguma aceitação.

Percebi que a Luzia Mulher está se escondendo atrás da Luzia Mãe.

A Luzia Mãe já sabe o que fazer, sabe como lutar, porque ela é guiada pelo amor incondicional pelos filhos. Porém, a Luzia Mulher ainda está preocupada.

A Luzia Mulher ainda carrega traumas, medos e inseguranças. Já a Luzia Mãe luta contra tudo e contra todos. Deseja ser uma pessoa melhor pelos filhos e segue acreditando que tudo em sua vida vai dar certo.

Entretanto, a Luzia Mulher não faz a menor ideia do que fará quando a Luzia Mãe estiver feliz e realizada, batendo palmas enquanto observa seus filhos voarem.

A mãe dedicou-se totalmente, integralmente, sem reservas.

A mulher até apareceu em momentos específicos, mas, na maior parte do tempo, deixou a mãe tomar todas as decisões.

Porque é mais fácil ser mãe do que ser mulher.

A mãe só é julgada quando “age como mulher”. Enquanto a mãe sangra, sofre e chora, ela é respeitada. Mas se ela, por um milésimo de segundo, luta por si mesma, as coisas mudam.

Entendem o que eu quero dizer?

O que geralmente acontece é que, quando a mãe consegue cumprir seu papel, a mulher não sabe o que fazer. Então a mãe tenta assumir o controle novamente. Mas as coisas mudaram. Os filhos cresceram, estão vivendo suas próprias vidas, e a mãe não pode agir como se eles ainda fossem crianças.

Ela precisa deixá-los viver.

Até porque ela também tem a própria vida. Ou pelo menos deveria ter.

Mas muitas vezes ela não consegue.

O lado mulher se perdeu em algum ponto da existência. O que ficou foi a mãe que não consegue fazer outra coisa além de cuidar dos outros.

A síndrome do ninho vazio não deveria ser algo duradouro, mas sim um insight. Um despertar. Um instante em que a mãe olha para o passado com gratidão. Nada mais.

Ao longo da história, muitas mulheres tiveram que abrir mão de serem mães para lutar pelos próprios sonhos.

Outras tiveram que abrir mão de serem mulheres para serem mães.

Muito poucas conseguiram equilibrar os papéis nos momentos certos e viver plenamente todos os seus sonhos.

Dizem que esse é um dos motivos pelos quais ser mulher é tão difícil, e eu acredito que faz sentido.

Mas não é nossa culpa.

Só precisamos parar de acreditar que devemos nos dividir.

Vamos pensar juntas: quando nossos filhos estiverem voando alto, o que faremos?

Quando a missão de mãe estiver “tecnicamente” concluída, o que faremos da mulher que somos?

Quando nossos filhos forem adultos, vivendo suas vidas, realizando seus projetos e colocando em prática tudo aquilo que ensinamos, o que estaremos fazendo?

A vida não acaba quando o ninho fica vazio.

E foi por isso que cheguei à conclusão de que, enquanto a Luzia Mãe cumpre sua missão, a Luzia Mulher também precisa assumir seu lugar.

Ela não pode permanecer escondida.

Ela precisa voltar a aparecer e estar preparada para quando esse momento chegar.

Mãe, se eu e você deixarmos nosso lado mulher nas sombras, talvez não consigamos nos sustentar nos tempos de crise.

A missão de ser mãe não pode apagar quem somos, nossos sonhos e a mulher que existe dentro de nós.

Quando pesquisamos sobre a vida das águias, uma das aves de rapina mais incríveis do mundo, percebemos uma sabedoria que podemos carregar para nossas vidas.

As águias fazem seus ninhos em lugares altos, longe de predadores. Alimentam seus filhotes com dedicação e, quando querem ensiná-los a voar, fazem isso aos poucos.

E quando percebem que os filhotes estão prontos, elas os empurram do ninho.

Apesar do medo, os pequenos batem suas asas e seguem para o mundo.

Isso acontece depois de várias tentativas, porque a águia não desiste deles.

E quanto à águia, depois que os filhotes aprendem a voar?

Ela continua sendo uma águia.

Uma ave forte, linda, poderosa e uma das criaturas mais incríveis do mundo.

E usando essa analogia como exemplo, concluí que quero que a Luzia Mulher continue voando.

Que a síndrome do ninho vazio seja apenas uma saudade suportável.

E que nós, mães e mulheres, paremos de nos enxergar como alguém que só teve utilidade enquanto mãe.

Precisamos abraçar a mulher que sonha, que faz projetos, que continua voando mesmo depois que o ninho fica vazio.

Porque ainda temos muito para viver, sonhar, usufruir e ser.

Não deixaremos jamais de ser mães.

Mas também precisamos ouvir o que a mulher que somos deseja.

Não podemos deixar de voar.

Ser mãe é uma missão, mas não podemos esquecer quem está vivendo essa missão.

Sou eu.
É você.
Somos nós.

FAQ – Síndrome do ninho vazio

Imagem de capa: Canva