Conheça os 4 tipos de banana e como oferecer para o bebê

Descubra os tipos de banana ideais para o bebê e como oferecer na introdução alimentar BLW.

Se você está iniciando a introdução alimentar do seu bebê, a banana é uma das frutas mais recomendadas. Versátil e nutritiva, ela não só agrada ao paladar dos pequenos como também oferece diversas formas de preparo que vão além da simples papinha. Aqui, vamos explorar os diferentes tipos de bananas disponíveis no Brasil e como você pode integrá-las à alimentação do bebê filho de maneira criativa e saudável.

A banana é não só um alimento prático, mas também muito versátil. Ela pode ser a base de mingaus, tortas, bolos, purês, sorvetes e muito mais. Se você está em busca de inspiração para preparar receitas nutritivas e saborosas, não deixe de explorar a seção de receitas do nosso app BLW Brasil. Com mais de 600 receitas e cardápios elaborados por nutricionistas, você encontrará inúmeras maneiras de introduzir novos sabores e texturas na dieta do seu filho. Clique aqui para baixar ou no banner abaixo.

Tipos de banana

No Brasil, há uma grande variedade de, cada uma com características únicas:

1. Banana-da-terra: Conhecida pelo sabor menos doce, a banana-da-terra é perfeita para preparos salgados como moquecas, farofas e bolinhos. Experimente cozê-la, assá-la ou grelhá-la para realçar seu sabor único.
2. Banana-nanica (ou d’água ou caturra): Esta é a variedade mais popular, conhecida por sua polpa doce. Ideal para tortas, vitaminas e bolos, a banana-nanica é uma escolha versátil para diversas receitas doces.
3. Banana-prata: Com uma polpa mais consistente e menos doce, a banana-prata é ótima para fazer panquecas, mingaus ou mesmo para ser consumida pura.
4. Banana-maçã: Esta variedade possui um perfume que lembra maçã e uma polpa firme que demora mais para escurecer. Perfeita para ser consumida pura ou em saladas de frutas.

Dicas úteis para introduzir a banana na alimentação

Além de conhecer os diferentes tipos de banana, é importante considerar algumas dicas práticas:

• Consistência da banana: Se optar por oferecer uma banana mais madura, saiba que ela pode ter um efeito laxativo, enquanto as menos maduras podem ter efeito constipante. A escolha depende das necessidades do seu bebê.
• Limpeza após o uso: A banana pode manchar roupas facilmente. Para evitar manchas, limpe imediatamente após o consumo, antes que a fruta oxide.
• Combinações criativas: Experimente combinar banana com pasta de amendoim para um lanche nutritivo e saboroso. Esta combinação não só agrada ao paladar como também oferece uma boa dose de proteínas e gorduras saudáveis.

Como oferecer a banana no BLW

A banana é uma das frutas queridinhas para iniciar a introdução alimentar BLW e costuma fazer bastante sucesso com os bebês. Aqui estão algumas dicas específicas para oferecer banana no método BLW!

Escolha da banana: Prefira bananas maduras, onde a maior parte da casca está bem amarelinha, sem estar marrom. A textura deve ser macia o suficiente para ser apertada com os dedos.

Maneiras de oferecer a banana:

• Inteira com casca parcial: Nos primeiros dias, deixe parte da casca para facilitar a pega. A banana é macia e não oferece risco de engasgo, mas pode escorregar muito.
• Dividida em tiras: Uma técnica favorita é dividir a banana em três partes no sentido do comprimento, separando as tiras com os dedos. Isso ajuda o bebê a segurar melhor e reduz o risco de escorregar.
• Banana amassada: Se preferir iniciar com texturas mais suaves, amasse a banana. Aos 7-8 meses, é possível começar a oferecer pequenos pedaços para promover a mastigação.

Higienização: Lembre-se sempre de lavar bem a casca da banana, já que é provável que o bebê a coloque na boca.

Adaptação conforme o crescimento: À medida que o bebê cresce e desenvolve habilidades motoras, pode-se reduzir o tamanho das peças de banana para encorajar a mastigação e a coordenação.

Oferecer banana pelo método BLW não apenas permite que o bebê explore novos alimentos de forma segura, mas também promove independência e desenvolvimento motor desde cedo. Acesse nosso aplicativo para mais informações e descubra como tornar a alimentação do seu bebê uma experiência nutritiva e prazerosa.

Leia também: Bebê pode comer banana da terra?

Gostou de conhecer os tipos de banana?

Introduzir alimentos como a banana na alimentação do seu bebê não apenas promove uma alimentação saudável desde cedo, mas também possibilita uma variedade de sabores e texturas que são essenciais para o desenvolvimento infantil.

Com tantas opções disponíveis, desde a banana-da-terra até a banana-maçã, você pode explorar novas receitas e criar momentos deliciosos à mesa. Baixe aqui o nosso app BLW Brasil e descubra ainda mais receitas e dicas para enriquecer a jornada alimentar do seu filho. A alimentação nunca foi tão gostosa e nutritiva!

Experimente agora mesmo e compartilhe conosco suas combinações favoritas nos comentários abaixo. Juntos, podemos inspirar outras famílias a alimentarem seus bebês com amor e criatividade.