Meu bebê não quer comer! Veja 6 possíveis razões e o que fazer

Seu bebê não quer comer? Veja por que isso acontece, como lidar com essa fase e dicas práticas para uma introdução alimentar sem estresse.

Se tem algo que angustia qualquer mãe ou pai, além de ver o filho doente, é perceber que ele não está comendo como esperado. Você sente que já tentou de tudo, oferece comida com todo amor, mas nada parece funcionar? Calma! Eu entendo a sua preocupação, porque também já passei por isso. A boa notícia é que, com o tempo, você vai perceber que essa fase faz parte do desenvolvimento do bebê e que algumas estratégias simples podem ajudar muito.

Se o seu bebê não quer comer ou está comendo menos do que você acha que deveria, saiba que ele não vai passar fome se tiver acesso à comida. Os bebês nascem com um mecanismo natural que os faz buscar alimento sempre que precisam. Então, se ele realmente estiver com fome, ele vai avisar – seja chorando, demonstrando interesse na comida ou buscando leite materno ou fórmula.

Mas por que alguns bebês parecem comer menos? O que fazer para incentivar uma alimentação saudável sem forçar? E quando a seletividade alimentar se torna um problema? Essas e muitas outras dúvidas são respondidas no guia “Ajuda! Ele não quer comer”, disponível no aplicativo BLW Brasil. No app, você encontra dicas práticas e seguras para lidar com essa fase e entender o comportamento alimentar do seu filho, clique aqui para baixar!

Aqui, já vamos adiantar algumas orientações essenciais para te ajudar nesse momento em que o bebê não quer comer. Vamos lá?

Se o bebê tem fome, por que não come?

Antes de tudo, é importante entender que o bebê não tem a mesma relação com a comida que um adulto. Se ele não tem um histórico de restrições alimentares ou traumas, ele simplesmente vai comer o que precisa para se sentir satisfeito.

Quando achamos que ele comeu “pouco”, pode ser que ele tenha ingerido o suficiente para o tamanho do estômago dele. Para visualizar isso melhor, olhe para a mãozinha fechada do seu bebê – esse é, aproximadamente, o tamanho do estômago dele. Então, se ele comeu apenas uma pequena quantidade de comida, mas ainda mama, pode ser que essa seja a quantidade exata que o corpo dele precisa.

Além disso, o leite materno ou a fórmula continuam sendo a principal fonte de nutrição até 1 ano de idade. Ou seja, mesmo que o bebê coma pouco, ele está recebendo tudo o que precisa através do leite.

Outro ponto importante: respeite a rotina alimentar do seu bebê. Ele deve ter a oportunidade de se alimentar quando a fome chega, mas sem pressão. Criar um ambiente tranquilo, sem distrações como TV ligada ou celulares, ajuda muito a manter o foco na refeição.

Leia também: Comer muito x comer bem: 4 dicas para seu filho comer saudável e sem stress

Razões pelas quais o bebê não quer comer 

Existem várias razões que explicam por que um bebê não quer comer ou não está comendo como o esperado. Vamos entender cada uma delas:

1. Bebê de 6-7 meses e não come nada

Se o seu bebê está no início da introdução alimentar e ainda não comeu praticamente nada, respire fundo. Nos primeiros meses, ele ainda não faz a associação de que a comida mata a fome. Mesmo que ele já tenha colocado algo na boca e engolido, essa percepção pode levar um tempo para se consolidar.

A introdução alimentar é um processo de aprendizado. Assim como o bebê demorou para sorrir, rolar, sentar e andar, ele também leva tempo para aprender a comer. Não force, não apresse. Ofereça comida e observe os sinais de interesse. Se ele parece frustrado ao ver um alimento e começa a chorar, pode ser que ele ainda esteja com fome de leite. Tente oferecer o leite antes e, depois que ele estiver mais tranquilo, coloque-o no cadeirão novamente para explorar os alimentos.

E aqui vai uma dica extra: observe o cocô do bebê! Às vezes, achamos que ele não comeu nada, mas algumas partículas de alimentos podem aparecer nas fezes, indicando que ele já está experimentando.

2. Bebê de 8 meses e ainda não come direito

Muitos pais começam a se preocupar quando, aos 8 meses, o bebê ainda não está comendo quantidades consideráveis. Mas calma! Alguns bebês só vão engatar na alimentação sólida depois de 1 ano.

Cada bebê tem necessidades nutricionais diferentes e, enquanto o leite materno ou a fórmula forem suficientes, ele pode não demonstrar muito interesse em sólidos. Continue oferecendo, sem pressão. Observe se ele está explorando melhor os alimentos, pegando com mais firmeza, sentindo os sabores. A evolução acontece aos poucos.

Mesmo que boa parte da comida acabe no chão, lembre-se: esse é um momento de aprendizado. O importante é manter a oferta de alimentos variados e comer junto com ele sempre que possível.

3. Ele nunca come a comida toda

Se você sempre espera que o bebê raspe o prato, pode estar criando uma pressão desnecessária. O ideal é que ele coma até estar satisfeito – nem mais, nem menos.

Experimente colocar porções menores e, se ele demonstrar interesse, ofereça mais. O momento da refeição deve ser prazeroso, sem ansiedade. Comer junto com ele e demonstrar prazer na comida pode incentivar melhor do que qualquer insistência.

4. Está rejeitando alguns alimentos

É normal que o bebê passe por fases em que rejeita certos alimentos. Isso pode acontecer por diversas razões, desde mudanças no paladar até associações que ele faz com determinados sabores.

A melhor estratégia é continuar oferecendo de forma natural, sem pressão. Varie os preparos e apresentações – por exemplo, banana pode ser servida inteira, amassada, cortada ou misturada com outros alimentos.

Se ele recusar vegetais, capriche nas frutas. O importante é manter uma alimentação equilibrada e respeitar o tempo do bebê.

5. Está doente ou com dentinho nascendo

Se o bebê está gripado, com dor de dente ou mal-estar, é normal que ele coma menos. Assim como os adultos perdem o apetite quando não estão bem, os bebês também passam por isso.

O mais importante é garantir conforto e continuar oferecendo os alimentos sem pressão. Alimentos frios, como frutas geladinhas ou picolés naturais, podem aliviar o desconforto dos dentes.

Leia nosso artigo: Como alimentar seu bebê doente: guia completo para uma recuperação saudável

6. Não quer comer nada há dias

Se o bebê já estava comendo bem e, de repente, passou dois dias sem querer comer absolutamente nada, procure um pediatra. Pode haver alguma questão de saúde envolvida, como infecções, desconfortos gastrointestinais ou outros fatores que precisam de avaliação.

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