O que fazer quando o bebê perde peso na introdução alimentar em 8 dicas

Descubra como lidar quando o bebê perde peso na introdução alimentar, as possíveis causas e como garantir uma alimentação saudável.

Quando o assunto é introdução alimentar, uma das preocupações mais comuns dos pais é o ganho de peso do bebê. Ouvir do pediatra que o bebê ganhou pouco peso ou até perdeu peso pode ser angustiante. Mas, antes de entrar em pânico, é importante entender que existem diversos fatores que podem influenciar quando o bebe perde peso na introdução alimentar.

Neste artigo, vamos explorar as possíveis causas e dar dicas sobre como lidar com essa situação de maneira saudável e respeitosa para o desenvolvimento do bebê.

O que fazer quando o bebê perde peso na introdução alimentar

1. Calma é a chave para começar

A primeira dica é: mantenha a calma. A ansiedade dos pais pode acabar sendo transmitida para o bebê, dificultando ainda mais o processo de alimentação. Evite insistir ou pressionar o bebê a comer mais do que ele deseja, e jamais utilize telas ou distrações como forma de fazer o bebê aceitar comida. Essas estratégias, além de ineficazes, podem criar associações negativas com a alimentação.

2. Respeite o apetite natural do bebê

Cada bebê tem o seu próprio ritmo e necessidades alimentares. Alguns têm apetite menor, enquanto outros podem comer mais. O mais importante é confiar que o bebê sabe quanto precisa comer. Essa confiança é essencial para que ele desenvolva uma relação saudável com os alimentos ao longo da vida.

3. Avalie possíveis causas da perda de peso

Se o ganho de peso parece estar abaixo do esperado, é hora de investigar. Alguns fatores que podem interferir incluem:

• Doenças recentes: Resfriados, febres ou infecções podem reduzir o apetite temporariamente.
• Atividade física aumentada: Bebês que estão mais ativos, aprendendo a engatinhar ou caminhar, podem gastar mais energia.
• Crescimento acelerado: Durante o crescimento, o corpo do bebê pode usar mais energia para outras funções.
• Leite materno ou fórmula: O leite materno continua sendo o principal alimento até 1 ano. Se o bebê usa fórmula, é fundamental checar se a frequência e a diluição estão adequadas.

4. Estabeleça uma rotina de alimentação

Manter horários consistentes para as refeições e lanches pode ajudar o bebê a se adaptar ao novo ritmo da introdução alimentar. Isso não significa rigidez, mas criar um padrão que o bebê possa reconhecer.

Estabelecer horários regulares para as refeições e lanches ajuda o bebê a criar uma rotina alimentar. Isso facilita a adaptação ao novo formato de alimentação e garante que ele esteja recebendo nutrientes ao longo do dia.

5. Crie um ambiente tranquilo para as refeições

O ambiente durante as refeições influencia muito o apetite do bebê. Um espaço calmo, sem telas ou outros estímulos, ajuda o bebê a focar no momento da alimentação. Use cadeiras adaptadas e utensílios coloridos para tornar a experiência agradável e sem pressão.

6. Invista na qualidade, não apenas na quantidade

Em vez de focar no quanto o bebê está comendo, priorize a qualidade nutricional dos alimentos oferecidos. Alimentos calóricos e nutritivos podem incluir: abacate, batata-doce, azeite de oliva e carnes. É essencial focar nas preparações com boas combinações de carboidratos, proteínas e gorduras saudáveis.

7. Entenda a curva de crescimento

Mais importante do que o ganho mensal de peso é acompanhar a curva de crescimento do bebê. Se ela estiver em trajetória ascendente, mesmo que o bebê esteja no percentil 30, não há motivo para preocupação. Lembre-se de que percentis diferentes representam variações normais na população.

Leia também: Curva de crescimento – Seu filho não é apenas um ponto em um gráfico

8. Consulte especialistas

É fundamental contar com o acompanhamento de uma nutricionista infantil ou pediatra de confiança. Eles podem avaliar fatores como:

• Necessidades específicas do bebê.
• Estratégias para oferecer alimentos de maneira mais eficiente.
• Ajustes no consumo de leite ou fórmula.

Mas você também deve estar se perguntando: “É normal o bebê recusar comida durante a introdução alimentar?”

Sim, é comum que o bebê tenha dias em que coma menos. Respeite esses momentos e evite forçá-lo a comer. Se preocupe com o peso do bebê e procure ajuda profissional se notar perda significativa de peso ou uma curva de crescimento que deixa de ser ascendente.

A jornada da introdução alimentar é cheia de descobertas e aprendizados. Aproveite essa fase para criar memórias e fortalecer a relação do seu bebê com os alimentos. Lembre-se de que o mais importante é que o bebê cresça saudável e tenha uma boa relação com os alimentos desde cedo.

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