Sim, bebê pode comer maracujá. Introduzir maracujá na alimentação do bebê traz muitos benefícios, pois esta fruta é rica em vitamina C, vitamina A, fibras, potássio e antioxidantes.
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Como oferecer maracujá para bebê de 6 meses de forma segura
Para oferecer maracujá a bebês de 6 meses, higienize bem a casca, corte a fruta ao meio e ofereça ao bebê, permitindo que ele use a casca como um copinho. Outra opção é servir a polpa em um copinho pequeno ou colher, sempre incentivando o bebê a pegar a colher sozinho, promovendo a autonomia.
Não se preocupe com as sementes do maracujá, pois o bebê não corre risco de engasgar. As sementes são pequenas e escorregadias, passando inteiras pelo sistema digestivo e saindo no cocô.
Como oferecer maracujá para bebê de 9 meses
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Receitas com maracujá para bebês
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Benefícios nutricionais do maracujá para bebês
Bebê pode comer maracujá por ser uma fruta muito nutritiva e excelente fonte de vitamina A e C. O risco de alergia é raro, pode surgir irritação na pele devido à acidez.
Você sabia?
Você pode oferecer o maracujá doce e o azedo. Não tenha receio de oferecer por ser uma fruta ácida, variar os sabores na introdução alimentar é importante para desenvolver o paladar do bebê.
As sementes também podem ser oferecidas desde o início. São bem pequenas, escorregadias e saem inteiras no cocô.
Curiosidades sobre o maracujá
- Origem: O maracujá é nativo das regiões tropicais da América do Sul, principalmente do Brasil, sendo uma fruta muito apreciada em todo o mundo.
- Nome curioso: O nome “maracujá” tem origem indígena e provém da língua tupi-guarani, significando “alimento na cuia” ou “alimento que se serve na cuia”.
- Variedades: Existem diversas variedades de maracujá, sendo as mais comuns o maracujá-amarelo, o maracujá-roxo e o maracujá-doce.
- Fruto comestível: A parte comestível do maracujá é a sua polpa, que é suculenta e saborosa, contendo muitas sementes.
- Propriedades medicinais: O maracujá é conhecido por suas propriedades medicinais, sendo usado tradicionalmente como calmante natural devido ao seu efeito relaxante e sedativo.
- Versatilidade culinária: Além de ser consumido in natura, o maracujá é utilizado para fazer sucos, sorvetes, geleias, mousses e diversos tipos de sobremesas.
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Referências
1. Batista, L. N. et al. (2017). Adição de polpa de maracujá na elaboração de balas comestíveis. Revista Principia, 37, 27-33, João Pessoa.
2. Prado-Netto, A., Marques, T. G., Prado-Netto, G. Aquisição gustativa na infância: teoria e estudos. Revista Saúde e Desenvolvimento Humano, p. 75-84, 2017.
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