BLW e a introdução de alimentos sólidos: quando começar

Quer saber mais sobre o BLW e a introdução de alimentos sólidos? Afinal, quando você deve começar? Leia tudo sobre o assunto aqui!

Antes de começar o BLW e a introdução de alimentos sólidos, vamos ver se seu bebê está pronto para começar ou se deve esperar mais um pouco.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda leite materno ou fórmula exclusivamente até os 6 meses de idade¹.

Antes desta idade, é o leite materno ou fórmula que supre todas as necessidades nutricionais do bebê. Eles não precisam, nem devem provar outra coisa.

Isso se deve ao fato de que antes dos 6 meses de idade, os sistemas digestivo e imunológico dos bebês ainda não estão maduros o suficiente.

Até bem poucos anos atrás, a orientação era a de começar antes dessa idade.

Mas hoje se sabe que se um bebê começar a comer muito cedo, no futuro isso pode levar à intolerância a certos tipos de alimentos, alergias, problemas de peso e crescimento e muito mais¹.

Uma situação muito comum é quando orientam as famílias a começar a dar de comer antes do tempo com o argumento de que é para ganhar peso. Se existe um suposto baixo ganho de peso, ele deve ser investigado pelos profissionais que acompanham o bebê.

Existem várias outras situações em que sempre dão orientações desatualizadas tentando justificar uma introdução precoce de alimentos: volta ao trabalho, o nascimento de dentes, a adaptação com um novo cuidador, uma nova gravidez, etc.

Leia todos os guias do aplicativo BLW Brasil para que você possa dialogar e argumentar com essas pessoas que dão esses maus conselhos. Ele está disponível gratuitamente para Android e IOS.

E como fica o leite materno e a fórmula?

O leite materno ou a fórmula são muito mais nutritivos do que qualquer pedaço de banana ou cenoura.

Não existe razão para substituir um alimento altamente nutritivo por um menos nutritivo antes do necessário. Tenha em mente que cada bebê é único e tem seu próprio ritmo de desenvolvimento.

Com o BLW e a introdução de alimentos, seu bebê vai experimentar muitas coisas novas: vai ganhar novas habilidades, conhecer uma variedade de alimentos saudáveis e comer exatamente o que precisa.

Muita gente se preocupa demais que o bebê não coma nada no começo, mas se o bebê rejeitar um alimento desde o início, não é necessariamente um mau sinal.

Lá no guia sobre “Como começar” falamos mais sobre esse alinhamento de expectativas e que os bebês ainda podem aprender a gostar de um alimento que inicialmente rejeitam.

Leia nosso artigo: Como oferecer o leite materno no BLW e 1 dica muito importante

Portanto, não se preocupe se o bebê não está comendo muito.

Nesse início do BLW e a introdução de alimentos, a comida que você oferecer será apenas um complemento, já que até 1 ano de idade o alimento principal ainda é o leite materno ou a fórmula.

Pode se tranquilizar, pois ao continuar mamando, o bebê vai se manter muito bem nutrido!

Mas e aí? Como saber se o bebê pode começar ou se ainda deve esperar mais um pouco?

Não tenha muitas expectativas sobre como vai ser o processo de adaptação à  introdução alimentar, nem sobre a quantidade de comida que o bebê vai ingerir (ou a quantidade que vai parar no chão). Tudo vai se ajustar no momento certo, no ritmo do bebê.

Dito isso, vamos começar a entender se o seu bebê já pode começar ou deve esperar mais um pouco.

Sinais de prontidão da introdução alimentar

De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria², existem algumas formas de identificar se seu bebê está pronto para a introdução alimentar. Esses sinais chamamos de sinais de prontidão.

Nada justifica começar o BLW e a introdução de alimentos de forma precoce. Não importa qual é a forma que você escolheu para fazer a introdução alimentar. É importante observar e respeitar todos esses sinais de prontidão. 

Como já falamos antes, mas sempre vale a pena repetir: o leite materno ou a fórmula são o alimento principal do bebê até 1 ano de idade. Então até lá, os outros alimentos serão apenas complementares à alimentação.

Leia nosso artigo: 5 sinais de prontidão da introdução alimentar

Seu bebê já tem alguns dos sinais de prontidão, mas ainda falta algum?

Então, cada bebê tem um ritmo que deve ser respeitado. Não tem problema nenhum em esperar mais um pouco.

O que você pode fazer enquanto isso é estimular seu bebê com algumas atividades que aguçam o desenvolvimento desses sinais.

Mas ó, atenção: estimule, mas não force seu bebê.

Já saiba desde o início que os resultados são gradativos, vão aparecendo pouco a pouco.

Esses estímulos podem ser feitos ao longo dos dias e em diferentes momentos, desde que o bebê esteja ativo, disposto e curtindo as atividades.

Isso tem tudo a ver com os princípios do BLW e a introdução de alimentos⁴:

• Confiar no seu bebê
• Dar autonomia para que ele se desenvolva
• Respeitar seu ritmo
• Ter toda a atenção voltada para as necessidades dele

Não deixe de ler o guia “O que é BLW” no aplicativo BLW Brasil para compreender de uma vez por todas como vai funcionar essa jornada que você e seu bebê estão prestes a embarcar.

E os bebês prematuros? Devemos usar a idade corrigida?

Se seu bebê foi prematuro, nascido com menos de 37 semanas, é importante SEMPRE considerar a idade corrigida, assim como seu nível de desenvolvimento, para começar a introdução alimentar.

Isso quer dizer que o bebê precisa ter 6 meses de idade corrigida. O bebê nasceu há seis meses, mas o seu organismo ainda vai levar um tempo até atingir o nível de maturidade que ele precisa para poder começar a receber outros alimentos.

Não tem problema nenhum em atrasar a apresentação dos alimentos por conta dessa correção de idade, até porque vamos respeitar e esperar o tempo de cada bebê.

Aprenda a calcular a idade corrigida para prematuros no guia “Quando começar” no aplicativo BLW Brasil.

Nosso recado pra você ter em mente sempre: cada bebê é único e vai reagir de uma forma diferente em cada situação.

Mas, se você ainda tiver alguma insegurança sobre algum ponto, não deixe de ter uma avaliação com o profissional que acompanha o bebê (pediatra, nutricionista, fisioterapeuta, fonoaudiólogo).

Agora na sequência, recomendamos que você acesse o Guia “Como começar”, em que damos todo o caminho das pedras pra começar a Introdução Alimentar do seu bebê depois que ele tiver todos os sinais de prontidão.

Referências

1. ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DE SAÚDE. Infant and young child feeding, 2020.

2. SOCIEDADE BRASILEIRA DE PEDIATRIA. A Alimentação Complementar e o Método BLW (Baby-Led Weaning).

3. COLÉGIO AMERICANO DE OBSTETRAS E GINECOLOGISTAS. Protocolo Clínico do Instituto Nascer, 2020.

4. DANIELS, L. et al. Baby-led introduction to solids (BLISS) study: a randomised controlled trial of a baby-led approach to complementary feeding. BMC Pediatrics, v. 15, n. 179, 2015.

Tem mais alguma dúvida sobre o BLW e a introdução de alimentos? Deixe nos comentários!