Café da manhã para bebê de 10 meses: 7 receitas irresistíveis

Ideias de café da manhã para bebê de 10 meses que vão encantar o paladar do seu pequeno! Receitas fáceis, nutritivas e deliciosas. Confira!

Mamães e papais de bebês de 10 meses, uni-vos! Chegou a hora de dar um upgrade no café da manhã do seu pequeno com receitas que são pura alegria e nutrição. Sabemos que essa fase pede praticidade, mas sem abrir mão do sabor e dos nutrientes essenciais para o desenvolvimento do seu bebê.

Por isso, preparamos 7 ideias de café da manhã para bebê de 10 meses ou mais que vão fazer sucesso na sua casa! E para te ajudar ainda mais, todas as receitas completas estão no app BLW Brasil. Baixe agora e descubra um mundo de possibilidades!

Por que investir em um café da manhã saudável para o bebê?

O café da manhã é o combustível que impulsiona o dia do seu bebê! É a refeição que garante a energia necessária para explorar, brincar e aprender.

Além disso, um café da manhã nutritivo contribui para o desenvolvimento do paladar, incentivando a aceitação de novos alimentos e promovendo hábitos alimentares saudáveis desde cedo.

Aos 10 meses, o bebê já experimentou diversas texturas e sabores, então, que tal inovar e surpreender o seu pequeno com receitas incríveis?

Receitas de café da manhã para bebê de 10 meses

Prepare-se para um festival de sabores e nutrientes com estas 7 receitas de café da manhã para bebê de 10 meses que selecionamos com muito carinho!

1. Guacamole

O abacate é uma fonte de gorduras saudáveis, essenciais para o desenvolvimento do cérebro do bebê. Combinado com o frescor do tomate e o toque especial do limão, este guacamole é irresistível!

Ingredientes:

• 1/2 abacate
• 1/2 limão
• 1/2 tomate picado
• 1 dente de alho amassado (opcional)
• Salsinha e cebolinha a gosto
• Cebola roxa (ou branca) picada (opcional)

Dica: Sirva com palitos de pepino ou cenoura cozida para o bebê pegar e se divertir!

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2. Muffin de banana com castanha

Este muffin é uma explosão de energia! A banana adoça naturalmente, a aveia fornece fibras e as castanhas são ricas em nutrientes importantes.

Ingredientes

• 2 ovos
• 1 xícara de chá de aveia (farinha ou flocos)
• 1/4 de xícara de chá de azeite
• 2 bananas maduras
• 1/2 xícara de chá de uva passa branca
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• 1/4 de xícara de chá de castanhas trituradas (Pará, amêndoa, nozes, amendoim)

Dica: Asse em forminhas de silicone para facilitar na hora de desenformar e para o bebê segurar com mais facilidade.

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3. Rabanada assada com morangos

Uma versão mais saudável e deliciosa da rabanada tradicional! Assada em vez de frita, e com a doçura natural dos morangos, esta receita é um sucesso garantido.

Ingredientes:

• 12 fatias de pão caseiro fatiado e picado em cubos
• 2 xícaras de morango picado em 4 partes
• 2 xícaras de leite (ou leite vegetal)
• 8 ovos
• 1 colher de chá de essência de baunilha
• 1 colher de chá de canela em pó
• 1/4 de xícara de pasta de amendoim
• Manteiga para untar

Dica: Use pão integral para aumentar o teor de fibras e sirva morna para realçar o sabor.

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4. Biscoito de banana com coco

Estes biscoitos são perfeitos para os bebês que estão aprendendo a segurar e mastigar. A banana e o coco trazem um sabor tropical irresistível!

Ingredientes:

• 1 banana amassada
• 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos
• 2 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar
• 2 colheres de sopa de leite de coco
• Canela a gosto

Dica: Asse em forno baixo para garantir que fiquem crocantes por fora e macios por dentro.

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5. Pão de iogurte de frigideira

Este pãozinho é super rápido de fazer e pode ser incrementado com diversos temperos, garantindo um sabor diferente a cada dia.

Ingredientes:

• 1 clara de ovo
• 1 colher de sopa de iogurte natural integral
• 1 colher de sopa de polvilho doce
• 1 colher de sopa de farinha de aveia
• 1/2 colher de sopa de chia
• 1/2 colher de sopa de azeite de oliva
• 1 colher de chá de fermento
• Temperos naturais a gosto (sugestão: orégano, salsinha, tomilho, alecrim)

Dica: Sirva com um dos patês ou geleias abaixo para uma refeição completa e saborosa!

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Para passar no pão ou biscoito:

6. Geleia de frutas vermelhas

Uma geleia natural, sem adição de açúcar, rica em antioxidantes e vitaminas. Perfeita para adoçar o pão ou biscoito do bebê de forma saudável.

Ingredientes:

• 1 maçã pequena
• 1 e 1/2 xícara de água
• 1 e 1/2 xícara de frutas vermelhas frescas, congeladas ou desidratadas em pedaços pequenos
• 1/2 limão espremido

Dica: Varie as frutas vermelhas para explorar diferentes sabores e benefícios nutricionais.

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7. Patê de semente de abóbora

As sementes de abóbora são uma excelente fonte de zinco, um mineral importante para o sistema imunológico do bebê. Este patê é saboroso e nutritivo!

Ingredientes:

• 3/4 de xícara de chá de sementes de abóbora sem sal
• 1/4 de chá de água morna
• 1 colher de sobremesa de alho em pó
• 3 colheres de sopa de azeite
• 2 colheres de sopa de salsinha
• 1/2 limão espremido

Dica: Sirva com palitos de vegetais cozidos ou como acompanhamento do pão de iogurte.

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Aproveite ainda mais com o app BLW Brasil!

E aí, gostou das nossas sugestões de café da manhã para bebê de 10 meses? Com o app BLW Brasil, você tem acesso a centenas de receitas deliciosas e nutritivas, todas pensadas para cada fase do desenvolvimento do seu bebê. Além disso, você pode filtrar as receitas por:

• Idade: Encontre receitas adequadas para cada mês do seu bebê.
• Tipo de refeição: Café da manhã, almoço, jantar e lanches.
• Tempo de preparo: Receitas rápidas para o dia a dia ou elaboradas para os momentos de folga.
• Preferências: Opções sem glúten, sem lactose, veganas e muito mais!

Que tal buscar agora mesmo por “café da manhã sem ovo pronto em 10 minutos”? Tenho certeza de que você vai encontrar a receita perfeita para o seu bebê!

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Com estas 7 receitas de café da manhã para bebê de 10 meses e o apoio do app BLW Brasil, o café da manhã do seu bebê de 10 meses nunca mais será o mesmo! Experimente, adapte as receitas ao paladar do seu pequeno e compartilhe suas experiências conosco nos comentários. Afinal, cozinhar com amor é o melhor ingrediente!