5 dicas infalíveis para comer fora com bebê sem estresse

Aprenda como comer fora com bebê sem preocupações! Descubra 5 dicas essenciais para tornar essa experiência mais tranquila e prazerosa.

Se tem uma coisa que sempre gera dúvidas é: como comer fora com bebê?⁠

Levar o bebê pra comer fora de casa é sempre uma aventura, né? A gente nunca sabe 100% o que esperar, mas uma coisa é certa: um certo “mini caos” vai rolar!

A boa notícia é que sair pra comer fora com bebê pode ser mais simples do que você imagina! Então, respire fundo e fique de olho nessas dicas bem práticas.

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Por que comer fora com bebê pode ser desafiador?

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Levar o bebê para comer fora é como embarcar em uma aventura sem mapa. Você nunca sabe ao certo o que esperar e sempre existe aquele medo do “mini caos” que pode surgir a qualquer momento.

A incerteza sobre as opções de alimentos no restaurante, a preocupação com a sujeira e o desconforto do bebê podem deixar qualquer pai ou mãe apreensivo. No entanto, com um pouco de planejamento e algumas dicas úteis, é possível desfrutar de uma refeição fora de casa sem grandes contratempos.

Dicas para comer fora com bebê sem estresse

1. Sempre leve algum alimento pronto de casa

Nunca se sabe ao certo quais serão as opções disponíveis no cardápio do restaurante, especialmente se o seu bebê tiver menos de um ano. Além disso, pode ser difícil encontrar algo adequado, como alimentos sem sal, para o paladar do seu pequeno. Portanto, é fundamental planejar e preparar um alimento ou lanche leve em casa antes de sair.

2. Opte por alimentos mais secos e que sujem menos

Na hora de escolher os alimentos para levar, prefira opções que sejam práticas e menos propensas a causar sujeira. No aplicativo BLW Brasil, por exemplo, você encontrará diversas receitas que se encaixam nesse perfil. Utilize o filtro “sujam pouco” para descobrir as melhores opções para a refeição do seu bebê.

3. Esteja preparado para imprevistos

Leve uma troca de roupas, lenços umedecidos e um babador para lidar com possíveis contratempos durante a refeição. Estar preparado para qualquer eventualidade ajudará a manter a calma e a aproveitar o momento com mais tranquilidade.

4. Utilize uma cadeirinha portátil

Se o restaurante não oferecer cadeirões adequados para bebês, leve consigo uma cadeirinha portátil. Esse acessório prático não apenas proporcionará mais conforto ao seu bebê durante a refeição, mas também facilitará o processo para você.

5. Mantenha a calma em caso de sujeira

Se o seu bebê fizer uma bagunça durante a refeição, não entre em pânico. Em apenas alguns minutos, você poderá limpar o seu pequeno e voltar ao seu momento de relaxamento. Lembre-se de que é natural que os bebês explorem os alimentos de forma lúdica e isso faz parte do processo de aprendizado.

E se sujar o chão (99% de certeza que vai!), avise o garçom gentilmente, eles ficam muito mais encantados com um bebe comendo sozinho do que com a bagunça que ele faz. Se você quer se aprofundar no tema BLW Brasil,

Comer fora com o bebê pode parecer assustador à primeira vista, mas com um pouco de preparação e algumas dicas úteis, é possível transformar essa experiência em algo agradável e divertido para todos.

Lembre-se de que imprevistos podem acontecer, mas o importante é manter a calma e aproveitar cada momento ao lado do seu pequeno. Então, da próxima vez que decidir sair para comer, esteja preparado e desfrute de bons momentos em família, sem estresse.

Você já levou seu bebê para comer fora? Conta pra gente aqui nos comentários!

Lílian Mendonca | Nutricionista Materno Infantil

Sou formada em Nutrição desde 2016 (CRN4 - 19101481) e especialista em Saúde do Adolescente desde 2017, onde descobri o amor pela nutrição materno infantil. Desde então, tenho me especializado todos os dias para realizar minha missão: termos gerações mais saudáveis e felizes ao se alimentar.

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