A maternidade é uma experiência única e desafiadora que envolve uma montanha-russa de emoções, desde o amor incondicional até o medo e a insegurança. Infelizmente, muitas vezes a maternidade é romantizada, criando uma expectativa irrealista do que é ser mãe na vida real ou como dizemos aqui, a maternidade real.
Isso pode levar a sentimentos de frustração, culpa e vergonha quando as coisas não saem como o esperado. Neste artigo, vamos explorar como quebrar o ciclo do romantismo na maternidade e abraçar uma abordagem mais realista e acolhedora.
A maternidade real
A maternidade real envolve uma série de desafios e não é sempre fácil. Existem noites sem dormir, fraldas sujas, choros intermináveis e muitos outros obstáculos. Além disso, a maternidade é frequentemente associada a sentimentos de culpa, insegurança e medo. É importante reconhecer esses desafios e não romantizar a maternidade.
É crucial lembrar que a maternidade não é perfeita.
O primeiro passo para quebrar o ciclo do romantismo na maternidade é aceitar que as coisas nem sempre saem como planejado e que está tudo bem. Também é importante lembrar que ser mãe não é a única identidade que uma pessoa tem. É possível ser mãe e ter outras paixões e interesses.
Como quebrar o ciclo
Outra maneira de quebrar o ciclo é buscar apoio. A maternidade pode ser solitária, mas não precisa ser. Converse com outras mães e encontre um grupo de apoio. Isso pode ajudar a aliviar a sensação de isolamento e proporcionar uma oportunidade para compartilhar experiências e desafios.
Existem muitos grupos de apoio disponíveis, desde grupos online até grupos presenciais em comunidades locais. Se você não sabe por onde começar, comece pelas redes sociais e comece um entre amigas e outras mães.
Outra forma de buscar apoio é envolver o parceiro ou a família. Muitas vezes, as mães sentem que precisam fazer tudo sozinhas, mas isso não é verdade. Delegue tarefas para que você possa se concentrar em cuidar de si mesma e do bebê. Lembre-se, família é uma tarefa em equipe e pai não é rede de apoio.
Dicas práticas
Aqui estão algumas dicas práticas para ajudar a quebrar o ciclo do romantismo na maternidade:
1. Pratique a autocompaixão
Reconheça que ser mãe é difícil e que você está fazendo o seu melhor. Não se compare a outras mães ou às imagens perfeitas nas redes sociais. Lembre-se de que todos têm dias bons e ruins.
2. Faça pausas regulares
Não há problema em pedir ajuda ou tirar um tempo para si mesma. Tire um tempo para fazer algo que você ama, como ler um livro ou assistir a um filme. Isso ajudará a recarregar suas energias e a se sentir mais equilibrada.
3. Compartilhe seus sentimentos
Abra-se com outras mães e compartilhe seus desafios e preocupações. Isso pode ajudar a aliviar a sensação de isolamento e proporcionar uma oportunidade para compartilhar experiências e desafios.
4. Encontre um hobby ou interesse
Ter uma paixão fora da maternidade pode ajudar a equilibrar a vida. Procure uma atividade que você goste, como se exercitar ou fazer artesanato. Isso ajudará a mantê-la conectada com suas paixões e interesses.
5. Aprenda a dizer não
Não é possível fazer tudo e está tudo bem em dizer não a certas coisas. Você não precisa ser uma supermãe e fazer tudo sozinha. Aprenda a delegar tarefas e a dizer não a atividades que não são importantes ou que não se encaixam na sua agenda.
Maternidade real e sem romantismo é possível!
Ser mãe é uma experiência única e desafiadora, mas é importante lembrar que a maternidade não é perfeita. Ao quebrar o ciclo do romantismo na maternidade, podemos abraçar uma abordagem mais realista e acolhedora.
Lembre-se de que está tudo bem pedir ajuda, compartilhar seus sentimentos e praticar a autocompaixão. Com essas dicas práticas, podemos fortalecer as mães e tornar a jornada da maternidade real e menos romantizada.
Lembre-se, você é uma mãe incrível e está fazendo o seu melhor!
Não se deixe levar pela romantização da maternidade e lembre-se de que é normal sentir-se sobrecarregada e desafiada. Encontre apoio e pratique a autocompaixão. Com o tempo, você descobrirá que a maternidade pode ser uma jornada incrível.
Imagem de capa: Canva
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