Bebê pode comer kiwi?

Sim, o bebê pode comer kiwi. Muitos pais que adotam a abordagem BLW se perguntam se seu bebê pode comer kiwi e a resposta é sim!

Para oferecer o kiwi ao bebê, é recomendado retirar parte da casca e cortar em pedaços pequenos no sentido do comprimento, para facilitar a mastigação. Mas não se preocupe, vamos mostrar como oferecer o kiwi para o bebê de maneira segura.

E se quiser saber como oferecer kiwi e centenas de outros alimentos, faça o download gratuito do aplicativo BLW Brasil aqui.

Como oferecer kiwi para bebê de 6 meses

Lave o kiwi e corte em fatias, no sentido do comprimento, mantendo parte da casca, para que fique menos escorregadio. 

Logo que o bebê conseguir morder a casca, você poderá descartá-la e optar pelo corte “porco espinho”, para facilitar a pega.

Você também pode retirar a casca do kiwi cortando-o ao meio e com uma colher de chá, passe entre a polpa e a casca, em movimento circular até que se solte por completo.

Caso não queira iniciar com alimentos em pedaços, você pode ofertar o kiwi amassado na colher. Se possível, aos 7-8 meses faça a transição e ofereça o alimento como indicamos na primeira imagem.

Como oferecer kiwi para o bebê de 9 meses?

Se você quer saber qual a maneira ideal de oferecer kiwi para bebê de 9 meses, não deixe de consultar o aplicativo BLW Brasil, ele é maravilhoso e grátis. Lá, você encontrará informações completas sobre os cortes e preparos para cada fase do bebê.

No aplicativo é possível explorar tudo o que precisa para fazer a introdução alimentar pela abordagem BLW de forma adequada e saborosa, acompanhando cada etapa do desenvolvimento do bebê com confiança e tranquilidade. Faça o download gratuito aqui.

Informações nutricionais do kiwi

O kiwi é uma fruta rica em nutrientes, como vitamina C, vitamina K, potássio e fibras.

Você sabia? 

O kiwi auxilia a reduzir os sintomas relacionados a problemas respiratórios em crianças.

A época do kiwi no Brasil é de março a maio, então prefira esse período para aproveitar que o fruto terá menos agrotóxicos e mais nutrientes.

Além de ajudar na saúde intestinal, estudos mostram que o kiwi pode melhorar o sono. 

Adormecer mais rápido, dormir mais e com maior qualidade de sono são algumas das características do kiwi.

Embora os mecanismos não sejam totalmente compreendidos, isso se dá às propriedades antioxidantes do kiwi, pela presença de folato e/ou pela alta concentração de serotonina.

Vale lembrar que a época do kiwi no Brasil é de março a maio, período em que o fruto terá menos agrotóxicos e mais nutrientes.

Curiosidades sobre o kiwi

1. O kiwi é uma fruta originária da China, mas é cultivada em muitas partes do mundo, incluindo Nova Zelândia, Itália e Chile.
2. O kiwi é uma excelente fonte de vitamina C, que é importante para a saúde do sistema imunológico e ajuda a absorver ferro de outras fontes de alimentos.
3. O kiwi também contém vitamina K, que é essencial para a coagulação sanguínea adequada e para a saúde dos ossos.
4. O kiwi é rico em fibras, o que pode ajudar a prevenir a constipação e manter o sistema digestivo saudável.
5. O kiwi contém uma enzima chamada actinidina, que ajuda na digestão de proteínas. Isso pode ser útil para bebês que estão começando a comer alimentos sólidos, pois ainda estão desenvolvendo a capacidade de digerir proteínas de forma eficiente.

Quer saber mais sobre o kiwi na introdução alimentar?    

Agora que você sabe que bebê pode comer kiwi, que tal saber como oferecer a partir dos 9 meses, receitas, dicas de preparo, durabilidade e armazenamento? Acesse o aplicativo BLW Brasil, faça o download gratuito aqui.

Referências

1. FORASTIERE, F. et al. Consumption of fresh fruit rich in vitamin C and wheezing symptoms in children. Thorax. [Retrieved April, 2020].

2. MARIN, F. A. et al. Alergia látex-fruta. Revista de Nutrição, Campinas, v. 15, p. 95-103, jan./abr. 2002. Disponível em: https://www.sleepfoundation.org/nutrition/food-and-drink-promote-good-nights-sleep.