Descubra atividades com alimentos para as férias das crianças e transforme a refeição em um momento de diversão e aprendizado!
E haja criatividade para os dias de férias! Quem já ouviu a frase: “É errado brincar com comida” levante a mão. Pois bem, sabiam que a criança aprende e descobre o mundo brincando?
Na realidade, brincar com a comida não é falta de educação e nem desperdício. Isso significa permitir que a criança interaja, explore, veja de todos os ângulos, cheire, toque, e prove. Esse contato com o alimento torna o momento da refeição muito mais agradável e, assim, a criança pode demonstrar mais interesse em comer.
O comer precisa ser aprendido. Brincar com a comida faz parte do processo de aprendizagem e é uma etapa importantíssima para ajudar na fase da seletividade alimentar. Portanto, use a criatividade e varie os alimentos nas atividades que mostramos.
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Aqui estão atividades incríveis para tornar as férias dos pequenos ainda mais divertidas e educativas.
Leia mais: “Por que meu filho não come?” Entenda a seletividade alimentar em 3 dicas
Atividades com alimentos para as férias das crianças
1. Maçã em rodelas com pasta de amendoim
Transforme maçãs em uma deliciosa e nutritiva diversão. Corte a maçã em rodelas e espalhe uma camada de pasta de amendoim. Para deixar ainda mais interessante, deixe as crianças decorarem com passas, sementes ou outros pequenos pedaços de frutas. Essa atividade é ótima para desenvolver a coordenação motora e o interesse por frutas.
2. Espetinho de uva
Os espetinhos de uva são uma atividade simples e rápida. Deixe as crianças montarem seus próprios espetinhos, alternando cores e tamanhos das uvas. Além de divertido, esse exercício ajuda na coordenação motora fina e incentiva o consumo de frutas frescas.
3. Barquinho de mamão ou abacate
Faça barquinhos com pedaços de mamão ou abacate e deixe a imaginação fluir. As crianças podem usar palitos de dente para criar mastros e pequenas frutas ou vegetais para decorar os “barquinhos”. É uma ótima maneira de introduzir novos sabores e texturas de forma lúdica.
4. Carimbos de beterraba e carambola
Corte beterrabas e carambolas em formatos divertidos para usar como carimbos naturais. As crianças podem mergulhar os pedaços em tinta comestível ou suco de beterraba e carimbar em folhas de papel. Essa atividade sensorial é excelente para explorar cores e formas enquanto se familiarizam com diferentes vegetais.
5. Pizza de abobrinha
Transforme abobrinhas em mini pizzas saudáveis. Fatie as abobrinhas em rodelas grossas e deixe as crianças adicionar molho de tomate, queijo e outros toppings de sua escolha. Depois, é só assar até o queijo derreter. Essa atividade é perfeita para incentivar a criatividade e experimentar novos vegetais.
Outras ideias para desenvolver uma boa relação com os alimentos
Envolva-os na cozinha: Permita que as crianças participem do preparo das refeições. Elas podem lavar, misturar e até mesmo cortar ingredientes (com supervisão). Isso ajuda a criar um vínculo com a comida e entender o processo de preparo.
Cortadores de biscoitos: Use cortadores de biscoitos para dar formas divertidas às frutas e vegetais. É uma maneira simples de tornar os alimentos mais atraentes e incentivar o consumo.
Colares de macarrão ou cereais: Crie colares usando macarrão cru ou cereais. Além de ser uma atividade divertida, também desenvolve a coordenação motora e a paciência.
Classificação de alimentos: Classifique os alimentos por cor, tamanho ou textura. Isso ajuda as crianças a desenvolver habilidades de categorização e reconhecimento.
Pintura com alimentos: Utilize alimentos coloridos como beterraba, cenoura e espinafre para pintar. Mergulhe pedaços de alimentos em tintas naturais e deixe as crianças criarem suas obras de arte.
Degustação às cegas: Brinque de degustação às cegas para explorar novos sabores e texturas. Use uma venda e ofereça diferentes alimentos para que as crianças adivinhem o que estão provando. Essa atividade sensorial é excelente para desenvolver o paladar e a curiosidade gastronômica.
Esses jogos sensoriais vão ajudar seu filho a se familiarizar com as texturas dos alimentos e criar uma conexão maior com a comida. Lembre-se, o brincar é uma forma poderosa de aprendizagem, e incluir os alimentos nessa diversão pode transformar a relação das crianças com a comida de maneira positiva e saudável.
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