Readaptação escolar: 7 dicas para a volta às aulas com tranquilidade

Facilite a readaptação escolar da criança com dicas práticas para organizar rotina, aliviar a ansiedade e criar um ambiente acolhedor.

As férias são um período de diversão e descanso (para as crianças). Mas, uma hora ela acaba. E se por um lado, nós, pais, estamos dando Graças a Deus, por outro, o coração já aperta pensando na primeira semana e na tal (re)adaptação escolar.

A readaptação escolar ao ambiente de estudos, à rotina para os mais velhos e à convivência com colegas exige paciência e planejamento por parte dos pais.

Aqui em casa, a adaptação à escola sempre é um pouco sofrida, pois Guga é bastante grudado em mim. Quando passamos o dia todo juntos, é difícil até mesmo que ele durma com o pai à noite, pois só quer ficar comigo. Então, tento conversar muito com ele sobre isso, que estarei logo ali atrás da porta, que ele pode me chamar se precisar de mim e que sempre vou atendê-lo.

Já antecipando a ‘volta às aulas’, procuro, durante todo período de férias, relembrar os momentos dele na escola, falar bem da professora, perguntar o que a professora fala em certas situações, elogiar os amiguinhos… enfim, manter a memória da escola viva nele.

Para minha surpresa, esses dias, quando falei que ele retornaria para a escola na semana que vem, ele disse que estava com saudade dos amigos. Encarei como ponto extremamente positivo. Será que a readaptação escolar será menos sofrida? Espero que sim!

Enquanto isso, em minhas pesquisas, achei algumas dicas para tornar esse processo mais tranquilo e produtivo – e vou dividir com vocês, a seguir. Vamos lá:

Leia também: Fim de férias e volta às aulas: 6 dicas infalíveis para retomar a rotina

Dicas para uma readaptação escolar tranquila

1. Reestabeleça a rotina gradualmente

Antes do início das aulas, é importante retomar gradualmente os horários de sono, alimentação e estudo. Isso ajuda a criança a se readaptar sem o impacto de mudanças abruptas.

• Ajuste o horário de dormir e acordar pelo menos uma semana antes do retorno. Ou seja, ainda hoje!
• Crie um cronograma com atividades diárias que imitem a rotina escolar, como horários fixos para leitura ou brincadeiras educativas.

2. Envolva a criança nos preparativos

Incluir a criança nos preparativos para a volta às aulas pode gerar entusiasmo e criar um senso de responsabilidade.

• Permita que ela escolha materiais escolares, como cadernos e mochilas, de acordo com suas preferências.
• Converse sobre o que ela espera do novo ano letivo, perguntando sobre suas expectativas e até receios.

3. Converse sobre o retorno às aulas

Para muitas crianças, o período de férias é sinônimo de liberdade e relaxamento. Retomar os estudos pode gerar ansiedade ou até resistência. Por isso, conversar sobre a importância da escola e os aspectos positivos desse retorno é essencial.

• Reforce o lado positivo, como reencontrar amigos, aprender coisas novas e participar de atividades divertidas.
• Esteja atento a sinais de nervosismo e ouça o que a criança tem a dizer sobre suas preocupações.

4. Organize o material escolar com antecedência

Deixar tudo preparado para o grande dia evita correria de última hora e ajuda a criança a se sentir mais segura e pronta.

• Organizem juntos uniformes, lancheiras e materiais escolares no dia anterior.
• Monte um espaço de estudo em casa que seja confortável e bem iluminado, para incentivar hábitos saudáveis de aprendizado.

5. Crie um ambiente acolhedor

No início do ano letivo, é comum que algumas crianças precisem de um tempo para se adaptar ao ambiente escolar, especialmente se estão trocando de escola ou mudando de turma.

• Mantenha uma comunicação próxima com professores e equipe escolar para acompanhar o progresso da criança.
• Esteja disponível emocionalmente, acolhendo possíveis frustrações ou dificuldades que surjam nos primeiros dias.

6. Incentive hábitos saudáveis

Para que a criança tenha energia e disposição durante o dia, é essencial que ela mantenha uma alimentação equilibrada e pratique atividades físicas.

• Garanta refeições nutritivas, especialmente o café da manhã antes da escola.
• Reserve tempo para brincadeiras ao ar livre, o que ajuda a reduzir o estresse.

7. Esteja presente e acompanhe

Acompanhar a rotina escolar da criança é essencial para identificar desafios e celebrar conquistas. Isso também reforça o vínculo entre pais e filhos.

• Pergunte sobre o dia na escola, incentivando a criança a compartilhar suas experiências.
• Participe de reuniões escolares e mantenha o diálogo aberto com professores.

Angústia da separação

Para crianças menores de 3 anos, a readaptação à rotina escolar pode ser ainda mais delicada, pois elas estão em uma fase de maior dependência emocional dos pais e podem sentir dificuldade em passar longos períodos longe deles.

• É importante que os pais criem um processo de transição gradual, como acompanhar a criança nos primeiros dias de aula ou realizar despedidas curtas, mas sempre transmitindo segurança e confiança.
• Além disso, estabelecer uma rotina consistente em casa e na escola, assim como manter uma comunicação aberta com os educadores, ajuda a criar um ambiente de acolhimento, essencial para que a criança se sinta segura e desenvolva sua autonomia ao longo do tempo.

A readaptação escolar da criança pode ser um processo tranquilo com o apoio e a presença dos pais. Estabelecer uma rotina, oferecer suporte emocional e promover um ambiente de aprendizado positivo são passos fundamentais para que o retorno ao ambiente escolar seja uma experiência enriquecedora. Lembre-se: paciência e dedicação são as chaves para o sucesso nesse momento de transição!

Imagem de capa: Canva