Bebê pode comer lichia?

Sim, bebê pode comer lichia. A lichia é uma excelente fonte de vitamina C e por isso o bebê pode comer lichia tranquilamente. Retire a casca dura e as sementes, cortando-a em pedaços pequenos e adequados. Abaixo você pode ver como oferecer arroz para o bebê de forma segura na abordagem BLW, confira!

E se quiser saber como oferecer lichia e centenas de outros alimentos, faça o download gratuito do aplicativo BLW Brasil aqui.

Como oferecer lichia para bebê de 6 meses?

Descasque a lichia cortando a ponta da casca e puxando com os dedos. Retire a semente fazendo um corte na lateral e tente deixar uma tira da fruta inteira, para facilitar a pega pelo bebê.

Se tiver pontas duras na região que estava em contato com a semente,  como mostramos na imagem:

Você pode passar a fruta na aveia em flocos finos para que não fique tão escorregadia e facilite a pega pelo bebê. 

Caso não queira iniciar com alimentos em pedaços, você pode ofertar a lichia  bem picadinha.

Se possível, aos 7-8 meses faça a transição e ofereça o alimento como indicamos na primeira imagem.

Como oferecer lichia para o bebê de 9 meses?

Se você quer saber qual a maneira ideal de oferecer lichia para bebê de 9 meses, não deixe de consultar o aplicativo BLW Brasil, ele é maravilhoso e grátis. Lá, você encontrará informações completas sobre os cortes e preparos para cada fase do bebê.

No aplicativo é possível explorar tudo o que precisa para fazer a introdução alimentar pela abordagem BLW de forma adequada e saborosa, acompanhando cada etapa do desenvolvimento do bebê com confiança e tranquilidade. Faça o download gratuito aqui.

Informações nutricionais da lichia

Fornece uma boa quantidade de energia, de vitamina C e do mineral Cobre.^1,2

Você sabia?

A lichia é um fruto de clima subtropical, originário da China e perfeitamente adaptado às condições climáticas brasileiras. 

Sua cultura é relativamente nova no Brasil, sendo implantada no interior de São Paulo e de Minas Gerais, sendo da família do guaraná e da pitomba.

Curiosidades sobre a lichia

1. Árvore perene: A lichia é uma árvore perene de tamanho médio, que pode atingir até 10 metros de altura. Ela possui folhas verdes brilhantes e flores pequenas e perfumadas.
2. Fruta tropical: A lichia é considerada uma fruta tropical devido às suas necessidades de clima quente e úmido para crescer adequadamente.
3. Textura e sabor: A lichia tem uma casca vermelha ou rosa vibrante e sua polpa é translúcida e suculenta. Ela tem um sabor doce e delicado, muitas vezes descrito como uma combinação de uvas, morangos e melão.
4. Rica em vitamina C: A lichia é uma excelente fonte de vitamina C. Uma porção de lichia pode fornecer até 119% da ingestão diária recomendada de vitamina C.
5. Benefícios para a saúde: Além da vitamina C, a lichia contém antioxidantes que podem ajudar a proteger o corpo contra danos causados pelos radicais livres. Também é uma boa fonte de fibras, potássio e vitamina B.
6. Festival da Lichia: Na cidade chinesa de Guangdong, onde a lichia é cultivada em grande escala, é realizado um famoso Festival da Lichia todos os anos para celebrar a colheita da fruta.
7. Usos culinários: A lichia é apreciada tanto fresca quanto em várias preparações culinárias. Ela pode ser adicionada a saladas, sobremesas, sucos, coquetéis e até mesmo pratos salgados.

Quer saber mais sobre a lichia na introdução alimentar?

Agora que você sabe que bebê pode comer lichia, que tal saber como oferecer a partir dos 9 meses, receitas, dicas de preparo, durabilidade e armazenamento? Acesse o aplicativo BLW Brasil, faça o download gratuito aqui.

Referências

1. QUEIROZ, E. R.; ABREU, C. M. E.; OLIVEIRA, K. S. Constituintes químicos das frações de lichia in natura e submetidas à secagem: potencial nutricional dos subprodutos. Rev. Bras. Frutic., Jaboticabal – SP, v. 34, n. 4, p. 1174-1179 DeZ., 2012.

2. MOTTA, E. L. Avaliação da composição nutricional e atividade antioxidante de Litchi chinensis Sonn. (“Lichia”) cultivada no Brasil; orientadores Mirian Ribeiro Leite Moura, Nancy dos Santos Barbi. – Rio de Janeiro : UFRJ, Faculdade de Farmácia, 2009.

3. SHRIVASTAVA, A. et al. Association of acute toxic encephalopathy with litchi consumption in an outbreak in Muzaff arpur, India, 2014: a case-control study. Lancet Glob Health. 2017.

4. ANDRADE, V. L. Síndrome látex-fruta, como diagnosticar e tratar? Disponível em: https://pebmed.com.br/sindrome-latex-fruta-como-diagnosticar-e-tratar/