Bebê pode comer pêssego?

Sim, bebê pode comer pêssego. O pêssego é uma fruta deliciosa, nutritiva e ótima fonte de vitamina C. Possui vitamina A, potássio, fibras e outros nutrientes essenciais.

Ao oferecer pêssego para o bebê, certifique-se de escolher pêssegos maduros, que sejam macios, suculentos e sem sinais de deterioração.  Abaixo você pode ver como oferecer pêssego para o bebê de forma segura na abordagem BLW, confira!

E se quiser saber como oferecer pêssego e centenas de outros alimentos, faça o download gratuito do aplicativo BLW Brasil aqui.

Como oferecer pêssego para o bebê de 6 meses?

O pêssego e a nectarina são macios e podem ser oferecidos em fatias, com a casca mesmo (o bebê irá descartar a casca). Se desejar, você pode oferecer descascada, porém ficam mais escorregadias.

Você também pode fazer pequenos cortes em xadrez na fruta cortada pela metade, mantendo a casca, como mostrado na foto abaixo. Assim, a polpa solta com mais facilidade.

Caso não queira iniciar com alimentos em pedaços, você pode ofertar o pêssego amassado. 

Se possível, aos 7-8 meses faça a transição e ofereça o alimento como indicamos na primeira imagem.

Como oferecer pêssego para o bebê de 9 meses?

Se você quer saber qual a maneira ideal de oferecer pêssego para bebê de 9 meses, não deixe de consultar o aplicativo BLW Brasil, ele é maravilhoso e grátis. Lá, você encontrará informações completas sobre os cortes e preparos para cada fase do bebê.

No aplicativo é possível explorar tudo o que precisa para fazer a introdução alimentar pela abordagem BLW de forma adequada e saborosa, acompanhando cada etapa do desenvolvimento do bebê com confiança e tranquilidade. Faça o download gratuito aqui.

Informações nutricionais do pêssego

Fonte de vitamina C, carotenóides e antioxidantes.

Você sabia?

É uma fruta que precisa de climas mais frios, então é encontrada em maior quantidade no Rio Grande do Sul.

Dê preferência para pêssegos orgânicos, pois estão na lista dos alimentos com altos teores de agrotóxicos.

Curiosidades sobre o pêssego

1. Origem antiga: O pêssego é originário da China, onde é cultivado há mais de 2.000 anos. Ele foi introduzido no Ocidente pelos persas, e desde então se espalhou pelo mundo.
2. Parente do damasco: O pêssego é parente próximo do damasco e da ameixa, pertencendo à família das Rosáceas.
3. Variedades: Existem diversas variedades de pêssegos, incluindo as de polpa branca e as de polpa amarela. Algumas têm casca lisa, enquanto outras possuem uma textura mais aveludada.
4. Nutrientes: Os pêssegos são ricos em nutrientes como vitamina C, vitamina A, fibras e potássio. Eles também contêm antioxidantes, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no organismo.
5. Cultivo global: Além da China, o pêssego é cultivado em várias regiões do mundo, incluindo os Estados Unidos, Espanha, Itália e Grécia, entre outros países.
6. Sazonalidade: O pêssego é uma fruta sazonal, geralmente encontrada durante os meses de verão, embora possa variar dependendo da região.
7. Versatilidade culinária: O pêssego pode ser consumido fresco, mas também é usado em uma variedade de receitas, como sobremesas, saladas, geleias e molhos.

Quer saber mais sobre a acerola na introdução alimentar?

Agora que você sabe que bebê pode comer pêssego, que tal saber como oferecer a partir dos 9 meses, receitas, dicas de preparo, durabilidade e armazenamento? Acesse o aplicativo BLW Brasil, faça o download gratuito aqui.

Referências

1. American Academy of Allergy Asthma & Immunology. Oral Allergy Syndrome (OAS) or Pollen Fruit Syndrome (PFS). Acesso em: 10 jul. 2020.

2. LIMA, C. A. B. et al. Diagnóstico da exposição ocupacional a agrotóxicos na principal região produtora de pêssego para indústria do Brasil. Ciência Rural, v. 39, n. 3, mai./jun. 2009.