Bebê pode comer tangerina?

Sim, bebê pode comer tangerina. A tangerina é uma fruta que possui uma excelente fonte de vitamina C, fibras e potássio. 

Abaixo você pode ver como oferecer tangerina para o bebê de forma segura na abordagem BLW, confira!

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Como oferecer tangerina para bebê de 6 meses?

Sempre retire as sementes. Uma boa solução é colocar o gomo ou fatia contra a luz para verificar se não tem mais sementes.  

Descasque a fruta, corte a tangerina na metade, retire as sementes pois podem causar engasgo. 

Opção para não servir em pedaços:

Ao invés de oferecer como suco (recomendado apenas após 1 ano), corte a tangerina ao meio, segure e deixe o bebê chupar direto da fruta.

Como oferecer tangerina para o bebê de 9 meses?

Se você quer saber qual a maneira ideal de oferecer tangerina para bebê de 9 meses, não deixe de consultar o aplicativo BLW Brasil, ele é maravilhoso e grátis. Lá, você encontrará informações completas sobre os cortes e preparos para cada fase do bebê.

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Informações nutricionais do tangerina

O bebê pode comer tangerina por ser uma excelente fonte de vitamina C e de fibras.

Você sabia?

Existem 3 tipos de tangerinas: 

• Ponkan – é mais doce, menos ácida e maior. 
• Mexerica – tem um aroma mais forte. 
• Morgote – é uma mistura entre tangerina e laranja, por isso tem a casca mais grudadinha.

A tangerina também é conhecida como bergamota no sul do Brasil.

Curiosidades sobre a tangerina

1. Origem: A tangerina é originária do sudeste asiático, mais especificamente da China e do sudeste da Ásia.
2. Variedades: Existem várias variedades de tangerina, incluindo a tangerina Ponkan, Murcott, Clementina e Satsuma, cada uma com características únicas de sabor e textura.
3. Descendente da laranja: A tangerina é uma fruta cítrica que é descendente da laranja. Ela é geralmente menor e mais doce do que a laranja comum.
4. Fácil de descascar: Uma característica distintiva da tangerina é que ela é fácil de descascar, pois sua casca é solta e se separa facilmente da polpa.
5. Vitamina C: A tangerina é uma excelente fonte de vitamina C, que é um nutriente importante para o sistema imunológico, além de ser rica em antioxidantes.
6. Época de colheita: A maioria das variedades de tangerina é colhida no inverno, tornando-a uma fruta popular durante essa estação.
7. Árvore frutífera: A tangerineira é uma árvore de porte médio que produz flores perfumadas e frutas suculentas.
8. Benefícios à saúde: Além de ser uma ótima fonte de vitamina C, a tangerina contém fibras, potássio, folato e outros nutrientes benéficos para a saúde geral do corpo.

Quer saber mais sobre a tangerina na introdução alimentar?

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Referências

1. Cavalari, T. G. F.; Sanches, R. A. Os efeitos da vitamina C. Revista Saúde em Foco, p. 749-765,, 2018.

2. Couto, M. A. L.; Canniatti-Brazaca, S. G. Quantificação de vitamina C e capacidade antioxidante de variedades cítricas. Ciência e Tecnologia de Alimentos, Campinas, p. 15-19, maio 2010.