Se você é mãe ou pai de primeira viagem, provavelmente já ouviu falar sobre o BLW, uma abordagem de introdução alimentar que tem ganhado cada vez mais adeptos. Mas afinal, o que é o BLW e como criar um ambiente alimentar positivo para o seu bebê?
O BLW é uma abordagem que consiste em permitir que o bebê explore os alimentos e coma sozinho, sem a necessidade de papinhas ou alimentos amassados. A ideia é que o bebê desenvolva sua autonomia e habilidades motoras, além de aprender a reconhecer os sabores e texturas dos alimentos.
No entanto, é muito comum existirem diversos equívocos sobre a abordagem BLW. Vamos falar sobre isso aqui.
Erros comuns sobre o BLW
O BLW não aumenta o risco de engasgo, ao contrário do que muitos pensam. Na verdade, esse método pode ajudar no desenvolvimento das habilidades motoras orais e reduzir o risco de engasgos.
Embora muitos acreditem que apenas alimentos inteiros devem ser oferecidos no BLW, é importante proporcionar uma variedade de texturas e sabores para ajudar o bebê a desenvolver seus sentidos e habilidades motoras.
Além disso, bebês alimentados pela abordagem BLW não demoram a começar a comer sólidos e podem até consumir mais alimentos do que os alimentados com purês. O BLW não é uma ideia nova e não tem como objetivo substituir a amamentação, mas sim introduzir os alimentos sólidos de forma natural e autônoma no momento da IA.
Leia nosso artigo: Amamentação e introdução alimentar – Como conciliar os dois
E quais são os benefícios do BLW?
Um dos principais benefícios é o desenvolvimento da coordenação motora fina e da mastigação, já que o bebê é encorajado a pegar os alimentos com as mãos e levá-los à boca. Além disso, o BLW pode levar a uma maior aceitação de alimentos saudáveis, já que o bebê é exposto a uma variedade de sabores e texturas
Outro benefício é a redução da chance de desenvolver obesidade infantil, já que o bebê aprende a autorregular sua alimentação, comendo apenas o que precisa e respeitando seus sinais de fome e saciedade.
O BLW pode ser uma experiência positiva e prazerosa para o bebê e para os pais, desde que seja realizado de forma segura e respeitando as necessidades e ritmo do bebê.
Mas para que o BLW seja uma experiência positiva, é importante criar um ambiente alimentar seguro e acolhedor.
Como criar um ambiente alimentar positivo no BLW
1. Escolha alimentos adequados para a idade do bebê: É importante escolher alimentos que sejam adequados para a idade do bebê e no corte seguro para evitar os riscos de engasgo. Alguns exemplos são: banana, abacate, cenoura cozida, brócolis, entre outros.
2. Ofereça alimentos variados: É importante oferecer uma variedade de alimentos para que o bebê possa experimentar diferentes sabores e texturas. Além disso, a variedade de alimentos ajuda a garantir uma alimentação equilibrada e saudável.
3. Crie um ambiente acolhedor: O momento da refeição deve ser um momento de prazer e conexão entre pais e bebê. Crie um ambiente acolhedor, com uma cadeira confortável e sem distrações, como televisão ou celular.
4. Esteja presente: É importante estar presente durante as refeições do bebê, para garantir que ele esteja seguro e para ajudá-lo caso seja necessário.
5. Respeite o ritmo do bebê: Cada bebê tem seu próprio ritmo e é importante respeitá-lo. Não force o bebê a comer mais do que ele quer e não se preocupe se ele não comer muito em uma refeição.
Seguindo essas dicas, o BLW pode ser uma experiência positiva e prazerosa para o bebê e para os pais. E se você quer saber mais sobre o BLW, não deixe de conferir o app BLW Brasil, que oferece dicas e informações sobre a abordagem BLW, alimentos e seus cortes seguros, mais de 600 receitas e muito mais! Baixe gratuitamente para Android e IOS.
Lembre-se sempre de que cada bebê é único e que o mais importante é criar um ambiente alimentar positivo e seguro, que respeite as necessidades e ritmo do seu filho. Com amor e paciência, a introdução alimentar pode ser uma fase tranquila e prazerosa para toda a família.
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