Como calcular estoque de leite materno para volta ao trabalho

Você está prestes a voltar ao trabalho e não sabe quanto de leite vai deixar para seu bebê? Não se preocupe! Neste artigo, vamos te ensinar como calcular a quantidade ideal para fazer o estoque de leite materno e dar para o seu bebê enquanto você estiver fora de casa.

Peito não é estoque, é fábrica!

Antes de tudo, lembre-se de que o leite materno é produzido continuamente pelo seu corpo e não precisa ser estocado como um estoque de alimentos. Portanto, não se preocupe em ter muito leite estocado, pois seu corpo produzirá mais leite conforme a demanda.

Proteja a amamentação

Oferecer na mamadeira não é recomendado, pois pode levar ao desmame completo e precoce. A mamadeira pode causar confusão de bicos e, consequentemente, a diminuição da produção de leite materno, pela falta de estímulo. 

Além disso, ela favorece a ocorrência de inúmeros problemas de saúde, como déficits orofaciais e problemas de deglutição/mastigação. 

Alternativas à mamadeira

Para evitar os problemas causados pela mamadeira, as soluções mais indicadas para oferecer o leite materno são o copinho ou a colher dosadora. 

Se tiver restrições na creche ou escolinha sobre o uso de copinho ou colher, não entre em pânico. Existem outras opções que não são ideais, mas podem ajudar, como o copo 360 (opte por aquele que o bebê não precisa sugar para beber).

Qualquer utensílio que não seja o peito nunca será totalmente ideal.

Porém, vale introduzir e observar como a utilização evolui. Se o uso acabar em mordidas e confusão de bicos ou fluxos, tente outra solução. Procure uma profissional especialista em amamentação para te orientar.

Como extrair, armazenar, descongelar e oferecer leite materno

Para mais dicas sobre como extrair, armazenar leite materno, descongelar e oferecer leite materno ao seu bebê, consulte a seção do Guia sobre amamentação e volta ao trabalho no nosso aplicativo BLW Brasil. Se ainda não tem o aplicativo, baixe gratuitamente aqui.

Quando a mãe precisa voltar ao trabalho antes dos 6 meses

Sabemos que a recomendação é de aleitamento exclusivo até os 6 meses e que não se deve começar a introdução alimentar antes dessa idade. Mas e quando a mãe precisa voltar ao trabalho antes disso?

Nesse caso, é possível extrair e estocar seu leite para que outros cuidadores alimentem o bebê na sua ausência. O ideal é oferecer o leite materno no copinho ou na colher dosadora.

No início, talvez não saia muito leite, mas vá estimulando o corpo para entender os melhores momentos para extração e aumentar a produção de forma gradual. Continue a livre demanda quando estiver com o bebê, pois além de ajudar na manutenção e produção de leite, também mantém o vínculo entre vocês.

Cálculo da quantidade de leite a ser estocado

Cada bebê é único e sua demanda de leite por mamada é específica. Ao amamentar no peito, não dá para saber o quanto o bebê consumiu, mas é possível fazer uma estimativa a partir de um cálculo simples para que você possa realizar o estoque de leite materno.

Passo a passo

1. Quantidade de leite: ideia de quanto estocar para oferecer no tempo em que estiver fora de casa. Cálculo 1: Peso do bebê (kg) x 20ml = quantidade média de leite em uma mamada.

2. Número de mamadas (ofertas): quantas vezes o seu leite será oferecido no período em que não estiver com o bebê. Estime uma oferta a cada 2h30 (=2,5) ou a cada 3 horas (=3), considerando amamentar antes de sair e logo que chega em casa. Cálculo 2: Total de horas fora / 2,5 (ou 3).

3. Total: Multiplique o resultado dos Cálculos 1 e 2: Quantidade ml x número de mamadas (ofertas).

Em resumo, para fazer o estoque de leite materno siga as orientações abaixo:

Agora você já sabe como calcular a quantidade ideal e fazer o estoque de leite materno para deixar com seu bebê enquanto estiver fora de casa. Aproveite seu trabalho com tranquilidade, sabendo que seu bebê está se alimentando bem.

Para mais dicas sobre como extrair, armazenar leite materno, descongelar e oferecer leite materno ao seu bebê, consulte a seção do Guia sobre amamentação e volta ao trabalho no nosso aplicativo BLW Brasil, baixe gratuitamente aqui.

Tem dúvidas sobre o estoque de leite materno? Deixe nos comentários!