Aqui nesse artigo tem várias receitas de bolo sem açúcar pra fazer em um aniversário BLW! Salve para fazer a alegria dos pequenos.
Fazer aniversário sem um bolo não é a mesma coisa. Mas, quando se trata de bebês e crianças, é importante pensar em opções saudáveis e adequadas para a idade, sem abrir mão do sabor e da diversão. Pensando nisso, preparamos este artigo com várias receitas de bolo sem açúcar com opções de coberturas e recheios deliciosos para fazer nas festinhas.
Incentivar bons hábitos alimentares desde cedo é fundamental para a saúde e o bem-estar das crianças. Por isso, selecionamos receitas de bolo sem açúcar que são saborosos e nutritivos ao mesmo tempo. E o melhor de tudo é que são fáceis de fazer, sem mistérios. Todas essas receitas estão disponíveis no aplicativo BLW Brasil, clique abaixo e faça o download gratuito.
Ideias de bolo sem açúcar
São receitas de bolo sem açúcar que utilizam ingredientes naturais e saudáveis, como frutas, castanhas e farinhas integrais, sem adição de açúcar refinado.
1. Bolo chocolatudo rápido
Você também pode incorporar pedaços de nozes ou amêndoas para uma textura crocante e nutritiva.
2. Bolo de beterraba
A beterraba confere uma cor vibrante e umidade ao bolo, além de nutrientes adicionais.
3. Brownie de chocolate
Incorporar nozes ou castanhas trituradas proporcionará uma textura rica e satisfatória.
4. Bolo de cenoura
A cenoura contribui não só com sabor, mas também com umidade e nutrientes, como betacaroteno.
5. Bolo de abobrinha com cacau
A abobrinha proporciona uma umidade incrível ao bolo, enquanto o cacau adiciona antioxidantes.
6. Bolo de amêndoa e banana
A combinação de amêndoa e banana oferece uma dose saudável de proteínas e potássio.
7. Bolo de limão
O limão adiciona um sabor cítrico revigorante, enquanto a ausência de açúcar refinado mantém o bolo leve e saudável.
Dicas para um bolo de aniversário BLW
- Os bolos sem açúcar e com farinhas integrais crescem menos, então tenha em mente que para alcançar uma altura média de bolo de festa deve fazer, 2, 3 ou 4 receitas/medidas.
- Se não ficar muito doce, não se preocupe, use frutas e um recheio saboroso: creme de avelãs caseiro, ganache, nata, no aplicativo temos todas as receitas.
- Lembre-se de sempre pré-aquecer o forno por 10 minutos.
- Bata muito bem os ovos até fazer espuma ou a ponto de neve com as claras, se assim estiver na receita.
- Peneire a farinha para que fique mais aerado.
Recheios e coberturas para um bolo de aniversário BLW
Além dos bolos, as coberturas e recheios também podem ser saudáveis e deliciosos. Entre as opções sugeridas, temos:
- Frutas cortadas ou em geleia caseira para decorar ou rechear
- Frutas secas picadinhas
- Brigadeiro de colher
- Beijinho fake
- Pasta de amendoim integral + banana, coco ou morango
- Mousse de chocolate: abacate + cacau 100%
- Geleias sem açúcar
- Creme de amido de milho com cacau 100% + frutas
- Creme de avelã e cacau 100% com tâmaras (igual Nutella, só que saudável)
- Cobertura Branca: creme de leite fresco batido purinho (para maiores de 1 ano)
- Iogurte natural sem soro com baunilha e canela (para maiores de 1 ano)
Para acessar essas e mais receitas busque por “recheios para bolos” na seção de receitas do aplicativo BLW Brasil. Você pode fazer o download gratuito do aplicativo BLW Brasil aqui.
Ao optar por receitas mais saudáveis e naturais, é possível garantir uma alimentação equilibrada e nutritiva para as crianças, sem abrir mão do sabor e da diversão das festinhas de aniversário.
Em resumo, fazer um bolo saudável e nutritivo para as festinhas de aniversário é mais fácil do que parece. Basta escolher ingredientes naturais e nutritivos, como frutas, castanhas e farinhas integrais, e combinar com coberturas e recheios saudáveis e saborosos, como geleias sem açúcar, pasta de amendoim integral e mousse de chocolate feito com abacate e cacau.
Além disso, é importante ter em mente que os bebês têm necessidades alimentares diferentes dos adultos, e que alguns ingredientes podem ser inapropriados para eles. Por exemplo, o mel é um ingrediente comum em muitas receitas de bolo, mas não deve ser dado para bebês com menos de 1 ano de idade, pois pode conter esporos de bactérias que podem ser perigosos para eles.
Por isso, é importante verificar sempre se os ingredientes são seguros para a idade do bebê e escolher receitas específicas para essa fase da vida. Com essas dicas em mente, é possível preparar bolos deliciosos e saudáveis para comemorar os aniversários dos pequenos sem abrir mão da nutrição e da saúde.
Se você já preparou um bolo de aniversário para seu filho ou filha, compartilhe conosco sua dica de sabor e recheio nos comentários!
E se ainda não sabe por onde começar, não se preocupe: no aplicativo BLW Brasil você encontra várias ideias de receitas para festas e aniversários, incluindo bolos, coberturas, docinhos e salgadinhos saudáveis. Basta ativar o filtro “Festinhas” na seção de receitas para encontrar uma festa completa e nutritiva para os pequenos. O aplicativo está disponível para download gratuito aqui.
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