Receitas de Natal para Bebês: 7 Ideias saudáveis e fáceis

Receitas de Natal para bebês fáceis, seguras e sem açúcar! Veja 7 ideias temáticas que podem ser usadas no BLW

O Natal está chegando, e junto com ele, as reuniões de família e amigos que tornam essa época tão especial. No entanto, para quem tem um bebê em casa, surge a preocupação: será que vão oferecer algo que o pequeno não pode consumir? Entre comentários como “é só um pedacinho” ou “coitadinho, vai ficar com vontade”, sabemos que a paciência pode ser testada. Mas calma, estamos aqui para ajudar!

Se você quer garantir opções saudáveis e apropriadas para o seu bebê durante as festas, o app BLW Brasil tem a solução! Ele oferece mais de 650 receitas incríveis para todas as idades, incluindo opções natalinas para tornar as celebrações mais saborosas para toda a família.

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Para te dar um gostinho, selecionamos 7 receitas de natal para bebês disponíveis no app. Confira abaixo algumas ideias criativas e práticas que agradam tanto aos pequenos quanto aos adultos.

Receitas de natal para bebês

1. Bananas e morangos natalinos

Frutas fresquinhas como bananas, morangos e uvas passas ganham um toque especial com iogurte natural integral e sementes de girassol. É simples, saudável e com a cara do Natal!

Ingredientes

• 2 bananas
• 4 uvas passas
• 8 morangos
• 8 sementes de girassol (gergelim ou outra semente pequena)
• Iogurte natural integral (opcional)

Modo de preparo

1. Descasque as bananas e corte ao meio e uma rodelinha de cada base.
2. Retire as folhinhas dos morangos após lavá-los.
3. Espete um palitinho ou canudo no centro da banana, na longitudinal.
4. Acrescente a rodela da banana no topo (base do gorro) e o morango logo em seguida (gorro do papai Noel).
5. No topo do morango pode pingar iogurte natural ou um pedacinho de banana (pra fazer o pom pom do gorro).
6. Fixe as uvas passas no centro das bananas para formar o nariz do papai Noel.
7. Use sementes de girassol, gergelim ou outra semente pequena para fazer os olhinhos do papai Noel de banana.
8. Para fazer os gorrinhos somente de morango e iogurte natural, encha forminhas de silicone com o iogurte e coloque os morangos com as pontinhas pra cima e um pingo do mesmo iogurte em cima.

2. Pinheirinhos de melancia

Transforme fatias de melancia em pequenas árvores de Natal cortando-as em formato de pinheiros. Uma opção leve, refrescante e cheia de charme para os dias mais quentes.

Ingredientes

• 1 ou mais fatias de melancia

Modo de preparo

1. Corte a melancia ao meio.
2. Fatie pedaços largos, com cerca de 3 a 4 dedos cada.
3. Divida a fatia em três partes, separando as pontas do meio.
4. Use a parte central para recortar a casca em três tiras e descarte as tiras laterais, ficando com a central apenas.
5. Pode fazer recortes triangulares na parte vermelha da melancia ou apenas cortar fatias pequenas como mostramos no vídeo.
6. Monte o pratinho do bebê com os pinheirinhos ou decore a mesa de Natal.

3. Panetone de micro-ondas

Uma versão prática e nutritiva do clássico natalino, feita com ingredientes apropriados para bebês, como aveia, banana e frutas secas. Perfeito para compartilhar em família sem preocupações.

Ingredientes

• 1 ovo
• 2 colheres sopa de óleo (usei o de coco, mas pode ser azeite)
• 1/2 banana prata amassada (pode ser qualquer banana, mas se for a nanica não precisa cortar) 
• 4 colheres de sopa de leite (vaca ou vegetal)
• 3 colheres de sopa de farinha de trigo (pode ser integral)
• 2 colheres de sopa de aveia flocos finos
• 1 colher de sopa de frutas secas picadinhas (sugestão: uvas passas claras, uvas passas escuras e damasco
• 1 colher de chá de fermento em pó
• 1 colher de chá de raspas de limão ou de laranja para aromatizar*

Modo de preparo

1. Bata o ovo, misture a banana, o óleo e o leite.
2. Depois acrescente a farinha, aveia e o fermento.
3. Por último incorpore as frutas secas e as raspas.
4. Você pode assar de 2 formas:
5. Em uma caneca grande e alta e levar ao micro-ondas por 3 minutos em potência alta.
6. No forno convencional a 200° em forminhas de cupcake por aproximadamente 25 minutos, tomando cuidado para não assar demais e ressecar a massa.
7. Na air fryer ajuste o tempo até dourar.

4. Manjar de coco

Um doce clássico com um toque saudável, preparado com leite (de vaca ou vegetal), leite de coco e tâmaras ou ameixas secas. O sabor e a textura são irresistíveis!

Ingredientes

• 300ml de leite (de vaca ou vegetal)
• 100ml de leite de coco (se optar em fazer com o leite vegetal, fica mais saboroso se usar 2 sabores de leite)
• 3 colheres de sopa de amido de milho
• 100g de uva passa branca
• 2 colheres de sopa de coco ralado fino e sem açúcar
• 3 gotas de essência de baunilha
• 10 tâmaras grandes (ou ameixas secas)
• 100ml de água

Modo de preparo

1. Para o manjar: bata bem 70g das passas com o leite de coco.
2. Em uma leiteira, misture o leite de coco batido, o leite de vaca, o amido, a essência e o coco ralado e leve ao fogo baixo.
3. Mexa bem e deixe engrossar o manjar.
4. Coloque em forminhas individuais de empadinhas ou de cupcake e leve para gelar por 2h.
5. Para a calda: coloque 2 colheres de sopa de uva passa branca em 100ml de água e esmague bem para soltar o dulçor.
6. Pique as tâmaras (ou ameixas), misture na água saborizada e leve ao fogo baixo para engrossar a calda.
7. Desenforme o manjar, coloque a calda e decore com pedacinhos de tâmaras e de passas.

5. Biscoito de natal

Esses biscoitos são feitos com amêndoas, aveia, tâmaras e especiarias como canela e gengibre. Uma opção deliciosa para envolver toda a família na cozinha e criar memórias natalinas.

Ingredientes

• 1/2 xícara de amêndoas cruas
• 1 xícara de tâmara sem caroço
• 1/4 xícara de óleo de coco
• 1/3 xícara de leite (ou bebida vegetal)
• 2 e 1/4 de xícara de farinha de aveia
• 1 colher de sopa de canela
• 2 colheres de chá de gengibre em pó

Modo de preparo

1. Pré aqueça o forno a 180º.
2. Em um liquidificador ou processador de alimentos, triture as amêndoas e misture à farinha de aveia.
3. Se utilizar a tâmara mais seca, deixe de molho em água quente por 15 minutos pelo menos antes de usar. Bata no processador ou liquidificador somente as tâmaras, sem água e sem o caroço, até ficar uma pasta.
4. Acrescente o óleo de coco e leite e bata bem. 
5. Misture a farinha de aveia, as amêndoas e as especiarias em uma tigela.  Adicione o creme com pasta de tâmara e misture a massa, mexa bem até formar uma bola.
6. Com a ajuda de 2 folhas de saquinho plástico, divida a massa, coloque um saquinho em baixo, outro em cima e com um rolo de macarrão ou garrafa de vidro, abra a massa até que fique com cerca de 0,5 cm. 
7. Com um cortador de biscoitos, corte a massa e coloque em uma forma sobre um papel vegetal ou tapete de silicone de forno.
8. Leve para assar por cerca de 15 minutos. Repita com toda a massa e depois de assados, deixe esfriar antes de armazenar.

6. Rabanada

Sim, dá para adaptar a rabanada para os pequenos! Feita com leite vegetal, pão amanhecido e canela, essa versão mantém o sabor especial sem comprometer a saúde do bebê.

Ingredientes

• 200ml de leite vegetal (ou de vaca)
• 4 tâmaras sem caroço (ou 1 punhado de uvas passas)
• 1/2 colher de sopa de amido de milho 
• 2 pedaços de canela em pau
• Pão amanhecido em fatias (preferencialmente caseiro ou de padaria com poucos ingredientes)
• Cravo e canela em pó a gosto
• Coco ralado sem açúcar para decorar

Modo de preparo

1. Bata o leite com as tamaras até ficar liso e homogêneo.
2. Junte o cravo e canela em pau, a canela em pó e o amido de milho, misture bem.
3. Ferva, mexendo sempre, até virar uma calda grossinha. Retire os cravos e a canela e deixe esfriar.
4. Mergulhe as fatias de pão na calda fria e doure em uma frigideira antiaderente bem quente e sem gordura.
5. Finalize salpicando coco ralado e canela em pó.

7. Arroz à grega

Uma opção clássica das festas de fim de ano, mas adaptada para os pequenos. Com arroz, legumes coloridos e temperos suaves, essa receita é um acompanhamento perfeito para o jantar.

Ingredientes

• 2 xícaras de chá de arroz cozido
• 1 colher de sopa de manteiga (ou azeite para opção vegana)
• 2 dentes de alho grande picado
• 1/2 cebola grande picada
• 1 cenoura pequena ralada
• 1/2 xícara de chá de pimentão amarelo cortado em cubos pequenos (opcional)
• 1/2 xícara de chá de pimentão verde cortado em cubos pequenos (opcional)
• 1/2 xícara de chá de milho verde (congelado ou em conserva – atenção ao rótulo)
• 1/2 xícara de chá de ervilhas (congelada ou em conserva – atenção ao rótulo)
• alecrim e manjericão picado a gosto
• cebolinha picada a gosto
• 2/3 de xícara de chá de uvas passas pretas
• 100g de queijo ralado (ou tofu para menores de 1 ano ou opção vegana)

Modo de preparo

1. Em uma panela, refogue o alho e a cebola na manteiga (ou azeite) até dourar.
2. Adicione a cenoura, pimentão (opcional), milho, a ervilha e os temperos e refogue rapidamente.
3. Abaixe o fogo, adicione o arroz, a cebolinha, as passas e o queijo e misture bem.
4. Deixe derreter o queijo e apague o fogo. Sirva em seguida.

Leia também: Receitas de natal para crianças: 5 ideias fáceis para as festas

Como encontrar mais receitas de Natal para bebês no app BLW Brasil

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• Idade do bebê
• Tipo de refeição: café da manhã, almoço, lanche ou jantar
• Dificuldade de preparo
• Tempo total de preparo
• Restrições alimentares: sem leite, sem ovo, sem carne, sem glúten e muito mais

Quer algo rápido para a ceia? Basta combinar filtros como “pronto em 15 minutos” ou “sem forno/fogão” para encontrar opções práticas. E ainda é possível favoritar e avaliar receitas, ajudando outras famílias.

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